Как тормозить на роликах?
Желая освоить технику катания, многие уделяют большое внимание разгону, поворотам, но не всегда – правильности сброса скорости.
Как тормозить на роликах, чтобы «не занесло» и не получился новый ушиб? В предлагаемых производителями моделях пользуется популярностью съёмный тормоз. Он поможет новичкам освоить предлагаемые техники снижения скорости и в дальнейшем не бояться круто останавливаться на месте в течение нескольких секунд.
Способы торможения
1. Как тормозить на роликах для начинающих? С применением тормозного устройства. Вперёд выносится нога с тормозом, позади – активная нога при катании. Масса тела переносится назад, передняя нога распрямляется до момента касания тормоза с дорожным покрытием.
2. T-stop. Впереди будет немного согнутая опорная нога, сзади, с поворотом ступни на 70-90˚ размещается тормозящая конечность. Роллер наклонён вперёд, руки расставлены для сохранения равновесия в стороны. Вторая нога становится балластом, мешающим движению, постепенно на неё переносится часть усилия, что способствует более быстрой остановке.
3. Чирк-Чирк. Ещё один несложный способ, касающийся того, как тормозить на роликах без тормоза. Приближение задней ноги к передней, пока колёса с обеих ног не начнут соприкасаться.
4. V-stop. Ноги ставятся параллельно на уровень плеч, затем носки постепенно поворачиваются внутрь, по направлению друг к другу, образуя острый угол. При этом конечности «рисуют» полукруг.
5. Power. Этот вид остановки напоминает катание на коньках. Нужно развернуться в направлении, обратном первоначальному движению. Низко присесть, сильно вытянув тормозящую ногу в сторону. При этом колёса на её ролике должны под наклоном все сразу коснуться асфальта и начать проскальзывать. Метод не подходит для новичков, так как требует поддержания стабильного равновесного состояния после осевого разворота и умения удерживаться на одной ноге.
6. Slalom. Как тормозить на роликах в этом случае? Метод напоминает спуск с горы на лыжах, но не прямолинейно, а с заворотами. Суть метода состоит в торможении внешней ногой, которая не является осевой при вираже. За устойчивость отвечает внутренняя нога, формирующая минимальное осевое перемещение.
7. Spin out. Снижение скорости происходит при движении по кругу, напоминая циркуль. Основным элементом выступает нога, производящая окружность. Этот вариант тоже можно поместить в копилку ценности под названием «как тормозить на роликах для начинающих».
8. Переступание. Одна нога выносится вперёд и ставится перпендикулярно направлению перемещения роллера. Затем меняет направление и вторая нога, которую ставят соосно первой.
9. Parallel. Этот элемент взят из хоккейной игры. Его особенность – быстрая остановка за счёт резкого движения корпуса в развороте на полусогнутых ногах. При этом обе конечности движутся в маневре параллельно.
Мы подробно разобрали 9 способов, обучающих, как тормозить на роликах. Чтобы уберечь себя от последствий неудачных падений, обязательно надевайте шлем, защита на ладони и запястья, наколенники. И не старайтесь дрифтануть, едва став на колёса.